Dha mòran, tha 2020 air an dòigh anns a bheil gnìomhachasan ag obair atharrachadh agus an dòigh anns a bheil sgiobaidhean agus luchd-obrach a’ conaltradh ri chèile bho latha gu latha.Tha a bhith ag obair bhon taigh no WFH airson ùine ghoirid air a thighinn gu bhith na chleachdadh cumanta dha mòran leis gu robh siubhal air a chuingealachadh no cùisean sàbhailteachd no slàinte a’ cur casg air daoine a dhol a-steach don oifis no àite-obrach.Sa chiad dol a-mach, chuireadh a’ mhòr-chuid fàilte air a’ bheachd oir faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn socair agus ag obair cuin agus càite mar as toil leotha agus nach fheum iad siubhal a dh’ obair.Ach, às deidh ùine, bidh a ’mhòr-chuid a’ tòiseachadh a ’faireachdainn iriosal agus cinneasachd a’ dàibheadh.Gus an ribe seo a sheachnadh, seo beagan mholaidhean nuair a bhios tu ag obair bhon taigh a chuidicheas le bhith ag àrdachadh cuid de na faireachdainnean iriosal sin agus foillseachadh.
(1) Cum ri clàr-ama agus cuir ort aodach ceart
Dùisg aig an aon àm sa mhadainn nuair a bhios tu mar as trice a’ dol a dh’ obair agus faigh bracaist agus aodach mus tòisich thu air an obair.Bidh seo ag obair mar deas-ghnàth gus do bheachd-inntinn a thoirt a-steach gu modh obrach.Is dòcha gum bi e comhfhurtail a bhith dìreach a’ cumail ris na pyjamas agad tron latha gu lèir, ach le bhith anns na h-aodach sin anns am bi thu a’ cadal bidh e gu tric a’ toirt ort fòcas a chall agus gun a bhith comasach dhut fòcas a chuir fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri obair.
(2) Àiteachan fois is obrach air leth
Na gabh fois far a bheil thu ag obair agus na bi ag obair far a bheil thu fois.Na cuir a-mach na loidhnichean eadar an dà rud seo agus le beàrnan eadar-dhealaichte dèan cinnteach gu bheil seo.Ma tha sgrùdadh agad, obair ann no eile, dèan cinnteach gu bheil àite sònraichte agad far am bi thu ag obair agus chan ann bhon leabaidh no air an leabaidh.Gach madainn, nuair a bhios tu deiseil, gluais an sin gu obair mar gum biodh tu a’ dol a-steach don oifis
(3) Thoir seachad ùine obrach sònraichte agus amannan fois
Is e am prìomh dhùbhlan a bhith ag obair bhon taigh a bhith a’ sgaradh ùine obrach agus a’ toirt seachad amannan fois iomchaidh eatarra.Nuair a bhios tu ag obair aig an taigh, gu tric tha e furasta a bhith ag iarraidh suidhe air an raon-laighe gus fois a ghabhail airson greis agus an uairsin an Tbh a chuir air airson greiseag.Bidh an ùine ghoirid sin gu tric a’ tionndadh a-steach prògram slàn de thaisbeanadh Tbh no uairean.Is e a bhith a’ cumail fòcas air gnìomhan am prìomh chnap-starra don mhòr-chuid de dhaoine a tha ag obair bhon taigh.Mar sin mar a nì thu sheachnadh a’ tuiteam a-steach don ribe seo, cuir air dòigh clàr-ama obrach agus briseadh a-steach eatorra mar a dhèanadh tu san oifis mar as àbhaist.Suidhich àm nuair a thòisicheas tu air an latha agus suidhich àm airson lòn agus cuin a gheibh thu far obair, dìreach mar a bhiodh tu nuair a thèid thu don oifis.
Nuair a bhios tu ag obair bhon taigh, gu sònraichte nuair a tha e thar ùine fhada, is dòcha gu bheil tòrr sgrìobhainnean cudromach no pàipear dìomhair agad, na fàg iad sin nan laighe mun cuairt oir faodaidh iad a dhol air chall no an sgrios ma thachras tubaistean.Thathas a 'moladh gum faigh thu sàbhailte beag, mas fheàrr leotha dìon-teine, gus am bi iad air an stòradh gu ceart.Le bhith a’ faighinn sàbhailte air leth anns am bi thu a’ stòradh an stuth obrach agad no dàta le cùl-taic, cuidichidh sin thu gus obair a sgaradh bhon dachaigh agus a bhith nad chuimhneachan gu bheil obair air tòiseachadh.Tha Guarda a’ tabhann taghadh farsaing as urrainn dhut taghadh.
Mar nota mu dheireadh, faodaidh obair bhon taigh leigeil leat ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin agus faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail tuigsinn mar a làimhsicheas tu d’ ùine agus obair nas èifeachdaiche.Gu tric chan urrainn dha na h-atharrachaidhean no na cleachdaidhean sin do chuideachadh fhad ‘s a tha thu ag obair bhon taigh ach faodaidh iad an dòigh anns a bheil thu ag obair atharrachadh nuair a thilleas tu don oifis, gad dhèanamh nas cinneasaiche eadhon nas motha.
Tha Guarda air aon den fheadhainn as cliùitichesàbhailteachd teineneach-dèanamh san t-saoghal
Leasaich agus chuir sinn peutant air ar foirmle dìon-teine unqiue air ais ann an 1996 agus leasaich sinn ciste dìon-teine soirbheachail a choinnicheas ri inbhean teann UL teine, agus bhon uairsin tha sinn air grunn shreath de thoraidhean dìon-teine agus dìon-uisge a leasachadh a tha a’ faighinn fàilte air feadh an t-saoghail.Le ùr-ghnàthachadh leantainneach, tha Guarda air grunn loidhnichean de chisteachan dìon-uisge dìonach le ìre UL a dhealbhadh agus a dhèanamh,sàbhailte meadhanan dìon-teine, agus a’ chiad stoidhle caibineat poly shell san t-saoghal dìon-uisge dìon-uisge sàbhailte.
Ùine puist: Sultain-06-2021